学校给你的支持：学习、心理、职业与因材施教

这四个中心都是学校设的常设机构，面向学生开放，而且不用等到出事才去。

它们是学校设的常设机构，不是给「已经出问题的人」准备的。选课卡住、睡不好、不知道毕业以后去哪、想练口语和写作——这四类事都有人管，也都能约。这一页先给一张总表，再逐个说清楚它们各自管什么、怎么约，最后把 13 个因材施教计划列成一张表。

先看口径

下面的地址、电话、邮箱、平台地址和计划名称都是 2026 年 的口径。机构会调整、号码会变更、计划每届的名称与选拔节奏都会改，所以这一页的清单不替代当年通知。所有联系方式请以官方渠道的最新公示为准。

四个中心，各管什么

中心	管什么	怎么约
学生学习与发展指导中心	学习方法、时间规划、课程学习与备考、基础课答疑、中文写作	C 楼三层南侧服务台；邮箱 learning@tsinghua.edu.cn；公众号「乐学」
学生心理发展指导中心	个体咨询、团体辅导	C 楼 404；预约电话 010-62782007；在校学生专属 24 小时心理热线 010-62785252；邮箱 xinli@tsinghua.edu.cn；公众号「清华小清心」
学生全球胜任力发展指导中心	全球胜任力发展指导、国际组织人才发展、语言能力提高、出国留学规划、跨文化沟通辅导	C 楼 226；电话 010-62780238；邮箱 thgc@tsinghua.edu.cn；在线学习平台 https://olcgo-global.yuketang.cn/
学生职业发展指导中心	职业发展课程、一对一职业咨询、职业生涯教练计划（COACH 计划）	课程学期初按需选课；一对一咨询在官网预约，用户名密码同 info 信息门户；公众号「清华职业辅导」

四件事对应四个入口，别搞混。 学业方法和基础课答疑找第一个；情绪和睡眠找第二个；语言、留学和国际组织找第三个；实习、求职和职业规划找第四个。

学习发展中心：从「学不动」到「有方法」

学生学习与发展指导中心成立于 2009 年，在 C 楼三层南侧设有服务台（该中心在 C 楼二、三、四层都有空间，到了按门口指示走），邮箱 learning@tsinghua.edu.cn，公众号「乐学」。

它提供五类服务：

服务	具体是什么
学习资源提供	专题培训教材、练习、各科工作坊资料等纸质材料；以及学习方法、可迁移能力、时间规划方面的指导手册与效率手册
讲座与工作坊	通用类与专题类课程，以班级为单位团体预约；专题工作坊由 20–30 名学生组成临时团队，在专家指导下开展，主题含适应大学生活、英语学习方法、课程学习与备考技巧、时间管理
一对一咨询	由具备咨询资质的教师和高年级学生组成咨询师团队，特等奖学金获得者、优秀毕业生等志愿者参与；可邮件或电话预约
基础课学习助力计划	由基础课教师、助教、辅导员和志愿者组成，含「答疑坊」学生志愿者团队、专题小组辅导、中文写作助理三部分
小伙伴计划	线上打卡 + 线下交流，一起早睡早起、读书、背单词、自习

两条最实用的路子：基础课卡住，直接去「答疑坊」这一块；一个人学不下去，去「小伙伴计划」找人一起。讲座和工作坊是团体预约的，想参加就先问自己班里能不能组一支队。

心理发展中心：不需要「病得很重」

学生心理发展指导中心成立于 1988 年，地址在 C 楼 404。预约电话 010-62782007，在校学生专属 24 小时心理热线 010-62785252，公共邮箱 xinli@tsinghua.edu.cn，公众号「清华小清心」。

中心面向全校学生（含国际学生），提供个体咨询与团体辅导的预约。

什么时候可以去？ 连续两周睡不好、吃不下、对什么都提不起兴趣——就可以去，不需要「病得很重」。 这是这一节最想让你记住的一句话：中心不是只接待严重情况的，早去比晚去省事。

那条热线是 24 小时的，不是只在工作时间有人接。如果不确定自己该不该预约，先打过去问一句也行。

全球胜任力中心：语言、留学与国际组织

学生全球胜任力发展指导中心在 C 楼 226，电话 010-62780238，邮箱 thgc@tsinghua.edu.cn，在线学习平台是 https://olcgo-global.yuketang.cn/。

它的一对一咨询分五个方向：全球胜任力发展指导、国际组织人才发展、语言能力提高、出国留学规划、跨文化沟通辅导。咨询师有 30 余位，来自不同文化背景。

除了一对一咨询，还有国际课程、工作坊、在线学习平台、全球学程项目等。

想清楚「毕业以后想去国际组织」这件事的人，越早来越好——语言和申请都是长周期的事，不是大三下学期临时抱佛脚能补上的。

课外活动也有一个中心（TSAC）

学生课外活动指导中心（TSAC）成立于 2022 年 9 月，挂靠共青团清华大学委员会。公众号「学生清华」。

它负责的事包括：学生课外活动的服务与规范管理；学生活动空间（C 楼、南区、北院等）的建设与管理；活动室预约；物资与失物招领；「一站式」服务与智慧化建设。它还运营「1911 星球」学生网络平台。

办活动要找场地、借物资、丢了东西，都是这里的业务范围。

职业发展中心：课程 + 咨询 + 教练

学生职业发展指导中心公众号是「清华职业辅导」。它的资源可以分成三块。

第一块：课程。 校内开设 4 门职业发展课程，例如：

课程	面向
大学生职业生涯规划与发展：学业与职业发展	大一至大三本科生
大学生职业生涯规划与发展：求职技能实训	大三、大四本科生

另有职业能力提升训练营与国家精品在线课程《职业探索与选择》。这些课程学期初按需选课——错过选课周就要等下一学期。

第二块：一对一职业咨询。 由 30 余位校内咨询师 + 200 余位校友导师组成，在官网预约，用户名密码同 info 信息门户。

第三块：职业生涯教练计划（COACH 计划）。 这个计划常态化运营，以行业/企业教练团为主体，带学员做座谈、企业参访、技能培训与实习推选。想接触具体行业里的人，看这一个。

中心还直接指导 4 家校级社团：学生职业发展协会、学生求职协会、学生基层公共部门发展研究会、学生全球治理与国际组织发展协会。

顺序上建议这样用：大一、大二先上课程把方向想清楚，需要具体信息时约一对一咨询，想进具体行业再看 COACH 计划。

因材施教计划：13 个方向，怎么选

除了上面这些中心，学校还有一批因材施教计划，各自面向不同方向。它们是选拔制，不是报名就能进。各院系也有具专业特色的因材施教项目，下面这张表只列校级常被提到的 13 个。

计划	在培养什么人
思源计划	全程匹配各类教育资源、为期三年的学生领导力通识教育，培养具有强烈社会责任感和服务精神的各行业领军人物
思源骨干计划	2007 年由校党委学生部和校团委设立，秉承「饮水思源，服务社会」精神，培养有社会责任感和服务精神的学生骨干
星火计划	整合校内外资源提供个性化、立体化支持，培养具有学术志趣、首创精神、跨学科视野的拔尖创新人才
启创计划	创业课程、项目拓展、创业实践、创业实训与学员考核五个模块，培养具社会责任感、颠覆性创新思维和商业意识的创新创业人才
薪火计划	培养青年志愿公益骨干，引领校园公益文化
沐风计划	长周期培养校园文艺文化活动的鉴赏、组织、统筹与创新能力
白杨计划	小班化授课辅导，以主持人培养为抓手，培养「清华风格」的校园学生主持人才
星空计划	完善学生社团骨干培养体系，通过导师指导、境内实习实践、大型活动锻炼等方式培养社团骨干
启明计划	培养创新型新媒体骨干人才，孵化新媒体平台与文创产品
林枫计划	通过校内外导师指导与海内外实习实践，培养信仰坚定的青年马克思主义者
烛光计划	提供公益支教实践平台，聚焦国家基础教育薄弱地区，培养新型公益支教人才
高飞计划	面向有志于前往国际组织实习任职的本研同学，通过知识学习、外语强化、实习申请辅导、海外走访实践培养全球胜任力
燎原计划	培养具有家国情怀、战略视野、专业能力与国防素质的国防事业领域青年领军人才

三条选择建议

1. 一次只挑一个对口的。 这 13 个方向差别很大——学术、创业、公益、文艺、主持、社团、新媒体、国防。同时参加两三个，通常哪个都做不好，还会占掉你本来该用来上课和睡觉的时间。
2. 看是不是真的想做那件事。 表里每一行写的都是「培养什么人」，不是「给你什么待遇」。先问自己愿不愿意做那件具体的事——愿不愿意去支教、愿不愿意带队做公益、愿不愿意练主持——再决定报不报。
3. 问清选拔届次与时间，以官方通知为准。 这些计划的名称、覆盖范围、选拔节奏每届都可能调整。要报之前，去学生部（处）、校团委、院系学生工作办公室的当年通知里确认，或者直接问带你的辅导员。别按这一页做决定。

想同时了解社工岗位怎么选，见社工体系：怎么选一个能干出结果的岗位——那一页里也提到了培养计划，两页对照看更完整。

法律咨询

这是免费的，面向学生的。 遇到合同、纠纷、人身损害这类问题可以先问。

法学院研究生团委与法学院学生法律援助协会面向学生提供民事、刑事等法律问题的咨询。时间固定在教学周每周二、周四下午 13:00–17:00，以电话咨询为主，电话 6277 3820、6277 3070。

注意这是学生组织提供的咨询，不等于代理，也不承诺结果；涉及正式程序、期限或金额较大的事，另找专业途径。C 楼与校内商户、后勤入口、法律与法务办公室的办事方式写在C 楼与日常服务，那一页有更完整的办事渠道清单。

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这一篇需要你补充

这一页的机构职能、地址、联系方式与 13 个计划的定位是 2026 年 的口径。下面这些还没有核实，欢迎你补，并注明「截至 XXXX 年 X 月」：

• 各中心的实际预约难易。心理中心的预约要等多久、职业咨询的时段好不好约、学习发展中心的答疑坊在哪些时段开放——这一页只写了「怎么约」，没写「约得上要多久」。
• 因材施教计划当年的选拔时间与材料。每一届的报名时间、需要交什么、有没有面试、能不能和别的计划同时参加，本文一律没写，因为每年都在变。请以当年官方通知为准，也欢迎你把当年的节奏记下来。
• 院系级项目的清单。本文只写了校级常被提到的 13 个计划。各院系自己的因材施教项目一个都没列——这一块请对应院系的同学补，注明院系与年份。
• 四个中心之外的免费支持。本文只覆盖了上面写到的几家，其他同样免费但没被提到的渠道欢迎补充。

不要提交：他人姓名与联系方式、对具体老师或工作人员的任何评价、内部系统截图。

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